Selfmanagment-Coaching
Das Gefühl, vor lauter Ideen und Plänen überzusprudeln und diese unbedingt verwirklichen zu wollen, es aber nicht zu schaffen, kenne ich gut. Es ist überfordernd und es fühlt sich so an, als würde man sich selbst im Weg stehen. Der Frust darüber, wenn das ganze Umfeld Tipps gibt und diese einfach nicht zu helfen scheinen, ist kaum auszuhalten. Zusammen können wir in einem Coaching deinen ganz persönlichen Selfmanagement-Stil entdecken und umsetzen, damit deine Zielverfolgung und Problemlösung von Erfolgserlebnissen geprägt sind.
Mögliche Ziele
Das eigene Potenzial ausschöpfen
Mit Angst, Stress oder Druck im Alltag umgehen
Alle Wünsche und Ziele unter einen Hut bekommen
Prokrastination/Aufschieben überwinden
Zeitmanagement & Work-Life-Balance verbessern
Motivation für die Arbeit/Schule neu entdecken
Was erwartet dich in einem Selfmanagement-Coaching?
Im Selfmanagement-Coaching identifizieren wir deine Stärken und erarbeiten Werkzeuge, die dir helfen, deine Ziele auf deine eigene Weise zu erreichen. Bei der Gestaltung deines individuellen Coachings, stützte ich mich unter anderem auf die Methoden des Zürcher Ressourcen Modells (ZRM®).
Jeder Mensch bringt unterschiedliche Bedürfnisse, Herausforderungen und Ressourcen mit, weshalb es mir wichtig ist deinen Coachingprozess individuell und flexibel zu gestalten. Wir starten genau da, wo du gerade stehst, und bauen Schritt für Schritt auf deinen Fähigkeiten auf.
Das Einzige, was du mitbringen musst, ist ein Wunsch nach Veränderung. Gemeinsam setzen wir klare, erreichbare Ziele und finden Wege, die für dich machbar und sinnvoll sind.
Was du im Coaching lernst, kannst du in Zukunft selbstständig nutzen, um neue Herausforderungen selbstbewusst und erfolgreich bewältigen zu können.
ABLAUF
1. Du hast einen Wunsch nach Veränderung und kontaktierst mich.
2. Wir setzen uns mit dir, deiner Situation und deinem Veränderungswunsch auseinander und formulieren ganz konkrete Ziele.
3. Wir identifizieren deine Stärken und Schwächen und überlegen uns, wie wir mit diesen arbeiten können.
4. Wir erarbeiten einen Plan, wie du zu deinen Zielen gelangst.
5. Ich unterstütze dich dabei diesen Plan umzusetzen und bei Bedarf anzupassen.
6. Du lernst, weitere Ziele selbstständig in Angriff zu nehmen.
